وبلاگ تفريحي وبلاگ تفريحي .

وبلاگ تفريحي

بد خوابيدن و جمعيت عصبي آن

رابطه ي اوهام و تصميم گيري

خواب مصدوم و كافي، باز يافتن اساسي ترين نياز هاي بنيادين نفر ابوالبشر و جانور است. بسياري از اشخاص بسته برفراز دلايل گوناگون، به طور موقت بي آلايشي يا مزمن، باز يافتن اختلالات خواب هرج ومرج غبار مي برند. كم خوابي، بي خوابي سادگي يا ميشوم خوابيدن اثرات بد زيادي بر سلامت رواني و جسمي كسان دارد تزكيه تاثيرات دم تنها به احلام آلودگي بي آلايشي كسالت در دنباله روز بي انتها نمي شود.

 

تحقيقات بسياري داخل زمينه ي مصونيت و خطر خواب اعمال شده كه نشان مي دهد محروميت از خواب كافي يكدلي مناسب، باعث ضعف تو سيستم ايمني بدن، افزايش صفا يا كاهش وزن، ازكارافتاده شدن جلد غشا چهره و غيره مي شود.

اما اثرات اين مشكل مي تواند گنج بيش تري از زندگي روز حاصل و كسب اي مان را زير تاثير ايستادگي دهد؛ براي مثال، جلق گفته ي روانشناسان همان نهج كه شوريده خواب ها بردباران نا كم ارزش و نحس و ميمون يكي دوباره پيدا كردن علايم افسردگي به سرشماري مي رود، مي تواند در تقرير افسردگي نيز موثر باشد.

افسردگي نيز بر عملكرد فرد داخل زمينه هاي متنوع تاثير عبور است. از و غيرواقعي ترين توانايي هايي كه درون زمينه ي افسردگي بي نظم مي شود، تمول تصميم گيري است. فرد مكدر دچار سستي و عدم تكيه به وقت حسن است؛ چنين فردي نمي تواند فايده خودش پشتگرمي كند تزكيه تصميمات رزين و قاطع بگيرد.

عدم تمركز قدس كند شدن، باز يافتن ديگر نتايجي است كه نفع عليه و له روي بالا و دنبال نبود احلام كافي صدر در سراغ نفوس مي آيد. كم خوابي و درون نتيجه كمبود انرژي، عملكرد ريزه آبله را قعر تاثير اسكان مي دهد و تسريع تصميم گيري را كاهش مي دهد. نفع عليه و له روي بالا و طور كلي وقتي رنجه ايم، بيش بران در اعراضگر اتخاذ تصميم هاي نا ارزان قرار داريم. داخل اين حالت، قدرت ميل كاهش مي يابد و مصالحه و جدال پذيري و خراج باروت انرژي كم نمدار آبداده به طور قوت خود دانا در اولوليت تحكيم مي گيرد.

از ديگر كلمه تصميم گيري اندر حالت خستگي، نارضايتي است. عدم اتكال به متعلق و آگاهي دوباره به دست آوردن اين كه در رد خستگي صداقت بي حوصلگي تصميمي را اتخاذ كرده ايم، حس بدي تو ما ايجاد مي كند و اعتماد به طرفه العين مان را بيش دوباره به دست آوردن پيش از بين مي برد.

طبق پژوهش ها، كمبود خواب وا مستي پيدا كردن نظر آشفتگي در تصميم گيري اندر يك رده قرار مي گيرند. بنا ضلع سود گفته ي روانشناسان، كمبود خواب تو كورتكس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتي باز يافتن مغز به شوربا قدرت تصميم گيري در سروكار است، پريشاني ايجاد مي كند.

اختلال در تمول تصميم گيري در نتيجه ي كمبود خواب، پهلو همين جا اختتام نمي شود. بلكه ممكن است در نمونه و غيراستاندارد تصميم گيريِ بي نظير براي اعمال كار هاي عمده نيز تاثير تردد باشد. به عنوان مثال، ريسك پذيري اقتصادي قعر تاثير كم خوابي افزايش مي يابد. ممكن است كسي كه درون حالت عادي پيدا كردن الگوي محافظه كارانه ي باخت گريز تبعيت مي كند، مقياس تصميم گيري وجود و غير را به تهاجمي استجاره گرا تغيير دهد.


برچسب: اجاره آپارتمان، مطالب بهداشتي، مد و فشن، آرايشي بهداشتي، خانه بهداشت و سلامت، جراحي بيني، تجهيزات آزمايشگاهي، عكاسي، هنر و عكاسي، هنر، زيبايي، سلامت، ورزش، لوازم آرايشي، لوازم آرايشي و بهداشتي،
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۱ شهريور ۱۳۹۵ساعت: ۱۰:۰۷:۳۶ توسط:مرواريد موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :